Svi dobro znamo koliko je važno znati dobro komunicirati, razgovarati s drugima bez povišenih tonova, vrijeđanja i ljutnje. Vještina je to koju trebamo vježbati tijekom cijelog života. U gostima u 2. r. bila je naša školska knjižničarka koja nam je održala zanimljivo predavanje i radionicu kako postati bolji u komuniciranju s drugima, kako što bolje izreći ono što nam je na pameti i kako to oblikovati da zvuči jasno i razgovijetno. Uvježbavali smo kako bolje govoriti i još bolje slušati, kako nije važno samo što se kaže nego i način na koji to kažemo. Vježbali smo i asertivnu komunikaciju i oblikovanje „ja poruka“. Sudjelovali smo u različitim zanimljivim vježbama, naučili nešto novo i korisno i usput se dobro zabavili.

Ako se i vi želite poboljšati u svojim komunikacijskim vještinama slobodno koristite ovaj podsjetnik kako oblikovati „ja poruke“ i vidjet ćete da će vaša komunikacija s drugim ljudima biti puno uspješnija.

„JA“ PORUKE

Osjećam se ____________________________ (treba prepoznati kako se osjećamo),

kada ti __________________________ (dati konkretan opis ponašanja, bez etiketa),

zato što _____________________ (zbog čega nam to ponašanje izaziva taj osjećaj),

stoga želim (hoću, ne želim) __________________________________________

                                             (ne TI TREBAŠ, već JA želim, trebam, hoću, neću…).

Primjer: Osjećam se ljuto kada ne pospremiš svoje stvari za sobom zato što onda osjećam da ne poštuješ naš dogovor. Želim da redovito pospremaš svoje stvari.